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사야 양념순살게장

식단 기록 100회 미만
다이어터에게 추천해요
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필라이즈 유저들은 사야 양념순살게장를 이렇게 먹고 있어요

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  • 근육 지키면서 지방 빼고 있습니다

    체중은 76kg에서 시작했고요… 골격근량은 25.5-26kg 유지중이에요. 운동은 4년 전부터 검도 하기 시작해서 지금까지 꾸준히 하고 있는데 그러면서 집에서 팔에 근력운동과 맨몸 스쿼트도 병행하고 있어요. 체중도

    1 4 41 26.06.04
  • 벌써 145일

    5달 정도인것 같네요 천천히 6키로 정도 빠졌습니다 아직 목표까지는 13kg 남았는데 지방량이 좀 많아서 지방 비율을 줄이는데 신경쓰고 있어요 근육은 비슷하게 유지하고 지방은 빠지고 있어요 인바디가 좀 들쭉날쭉하긴

    0 2 69 26.08.23
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1반찬그릇(50g) 1봉지(200g) 100g
칼로리 48 kcal
탄수화물 6 g
당류 앱에서 확인하세요!
단백질 5 g
지방 0.5 g
콜레스테롤 앱에서 확인하세요!
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
48
kcal
탄수화물 6 g 49%
단백질 5 g 41%
지방 0.5 g 9%

제이앤에스프레시 사야 양념순살게장은 다이어트에 좋은 음식이에요

추천해요
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제이앤에스프레시 사야 양념순살게장은 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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사야 양념순살게장 혈당 반응 알아봐요
순살양념게장
1인분 131mg/dL
양념게장 순살
1인분 123mg/dL
양념순살게장
1인분 130mg/dL
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